グローバルアリーナ陸上競技場（ナイター練習）

公式試合や公式記録会など日程が重なっているため、陸上競技長距離については日程・場所は下のようになります。

• 9月9日（土） 第2土曜日17:30 ~ 19:30　グローバルアリーナ陸上競技場
• 10月14日（土）　第2土曜日17:30 ~ 19:30　グローバルアリーナ陸上競技場
• 1月13日（土）第2土曜日17:30 ~ 19:30　グローバルアリーナ陸上競技場

上記以外は、

第一日曜日

17:30~19:30

長距離走を早く走るために必要なストレッチ、正しいフォームづくり、負担の少ない走り方や呼吸方法やペース配分などをしっかりと身につけられるように指導します。

志走（志の上に走る）

高校生と一緒に基本から応用までしっかり教えますので、9月と3月でタイムを比較して 自分の成長がわかるように頑張りましょう。

• 陸上競技に必要な道具